Conheça os alimentos que prejudicam a saúde do coração

Cuidar da saúde do coração é fundamental e, para isso, é preciso prestar atenção à alimentação. Existem alguns alimentos que podem prejudicar o seu funcionamento e é importante evitá-los. Com base em estudos da Cleveland Clinic e da American Heart Association, o site Money Talks News listou os principais vilões para a saúde cardiovascular.

Carnes vermelhas devem ser consumidas com moderação. Dê preferência a carnes magras ou a peixes, e sempre fique atento às partes mais gordurosas.

Refrigerantes e bebidas açucaradas estão relacionados a colesterol e pressão arterial altas. Opte por água e sucos de frutas 100% naturais.

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